11歲女孩標準身高平均值在146厘米左右,標準的體重通常維持在32公斤左右,但是也會由于遺傳因素、飲食因素以及運動因素導(dǎo)致標準身高體重出現(xiàn)偏差。
1、遺傳因素:身高體重具有一定的遺傳因素,當父母雙方比較胖以及或者是個子比較矮時,會導(dǎo)致11歲女孩的標準身高,體重低于正常值,當父母雙方比較高且高于正常值時,會導(dǎo)致11歲女孩的標準身高高于正常值。
2、飲食因素:身高體重也會受到影響,在平時飲食不規(guī)律或者是消化不良等因素時,會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏,從而影響身高發(fā)育,在發(fā)育階段給予了全面均衡的膳食營養(yǎng)支持,會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)充足,從而使身高體重高于正常值。
3、運動因素:11歲女孩在發(fā)育階段如果不愛運動,長時間坐著,影響體內(nèi)生長激素的分泌,從而影響身高發(fā)育,在發(fā)育階段適當?shù)娜敉馀懿揭约白隼爝\動,可以促進體內(nèi)生長激素分泌,從而促進身體長高,身體長高的時候也會導(dǎo)致體重受到影響,甚至也會導(dǎo)致體重高于正常值。