胸悶憋氣快速緩解的方法與病因有關(guān)，常見的有以下幾種：
1.霧化吸入糖皮質(zhì)激素和支氣管擴張劑。哮喘導致的胸悶憋氣，快速緩解的辦法就是霧化吸入糖皮質(zhì)激素和支氣管擴張劑。哮喘其特征為可逆性氣道阻塞，氣道炎癥和對多種刺激的氣道反應(yīng)性增高，典型表現(xiàn)為發(fā)作性呼氣性呼吸困難或發(fā)作性胸悶和咳嗽。哮喘可以遵醫(yī)囑使用沙丁胺醇、特布他林等藥物霧化吸入。
2.及時取出氣管異物。支氣管異物導致的胸悶憋氣，應(yīng)及時把氣管異物取出。支氣管異物多由于吸入異物所致，多發(fā)于老人、小孩，典型癥狀為陣發(fā)性咳嗽、喘鳴、呼吸困難，嚴重者會引起窒息死亡。支氣管異物可以通過支氣管鏡、胸部X線確診，可以通過海姆立克急救法，也可以選擇支氣管鏡異物取出術(shù)，如患者出現(xiàn)嚴重的呼吸困難，病情危急，則緊急行氣管切開術(shù)。建議飲食要細嚼慢咽，幼兒盡量食用軟爛的食物，避免堅硬難以咀嚼的食物，術(shù)后飲食避免辛辣刺激。
3.遵醫(yī)囑應(yīng)用硝酸甘油、美托洛爾等藥物。急性心肌梗死引起的胸悶憋氣需要遵醫(yī)囑應(yīng)用硝酸甘油等緩解癥狀。急性心肌梗死典型癥狀是突發(fā)且持續(xù)超過30分鐘的心前區(qū)壓榨性疼痛，有嚴重憋悶或瀕死感。急性心肌梗死可以根據(jù)病情進行溶栓治療，也可以行經(jīng)皮冠狀動脈介入治療(PCI)手術(shù)治療。建議合理飲食、適量運動，注意休息。
4.調(diào)整心情緩解。如果是精神方面引起的胸悶、憋氣可以通過調(diào)整心情緩解。精神壓力大、過于緊張等心理因素，導致支配心臟的植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，會引起胸悶、憋氣，可以調(diào)節(jié)心情，釋放壓力緩解癥狀，建議多參加戶外運動和群眾性娛樂活動，規(guī)律作息。
如出現(xiàn)胸悶憋氣建議到醫(yī)院查明病因，根據(jù)病因選擇緩解的方式。