背部疼痛應(yīng)結(jié)合個人情況以及病因，通過冷熱敷、康復訓練、針灸、外用藥物、口服藥物、手術(shù)等方式進行緩解。
1、冷熱敷：背部疼痛如果是由于碰撞引起的軟組織輕微損傷。在24小時內(nèi)可以使用冰袋進行冷敷，可以減輕腫脹、疼痛。48小時后可以做局部熱敷，能夠加快血液循環(huán)，快速消腫。
2、康復訓練：背部疼痛如果是輕度的，可以通過引體向上、俯臥撐、舉啞鈴等康復訓練進行緩解，可以提升背部肌肉的能力，緩解背部疼痛。
3、針灸：針灸可以疏通經(jīng)絡(luò)、改善氣滯血瘀。背部疼痛如果是由于著涼、勞累、長期不良姿勢導致的，早期可以通過針灸緩解。
4、外用藥物：背部疼痛如果是由于背部筋膜炎導致的，早期可以遵醫(yī)囑使用活血通絡(luò)膏、消痛貼膏等外用藥物進行局部治療，可以活血化瘀、消腫止痛。
5、口服藥物：背部疼痛局部治療效果不佳，可以在醫(yī)生的指導下口服塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等非甾體類消炎藥和緩解肌肉痙攣的藥物治療。
6、手術(shù)：背部疼痛如果是由于粉碎性骨折導致的，需要通過手術(shù)緩解。