戒煙戒酒三個月時間可以要孩子，對于有備孕打算的人群，一般建議戒酒戒煙三個月以上懷孕最好，如果條件允許的情況下，戒酒的時間越長越好。
煙酒的毒性比較大，從優(yōu)生優(yōu)育的角度來看，一般想要備孕的人群需要戒煙戒酒，三個月以后要孩子最好，在備孕期間除了要戒煙戒酒，還要養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免熬夜，可以適當多到戶外做運動來提高身體的抵抗力和免疫力。
需要注意的是，女性患者一般在懷孕三個月還需要配合服用復合維生素和葉酸片，能夠提高受孕的幾率，還可以降低胎兒神經管畸形，男性患者則需要戒煙戒酒，因為煙酒的刺激性比較強，會導致精子的質量降低，還會導致精子出現(xiàn)異常，可能會引起胎兒先天方面的疾病。條件允許的建議戒煙戒酒六個月以上再要孩子，這樣能夠保證胚胎組織的更好發(fā)育，也可以將個人的身體調整到最佳的狀態(tài)。
備孕之前不僅要戒煙戒酒，還需要到當?shù)蒯t(yī)院做全面的身體檢查，能夠對身體的健康作出評估。調整好個人飲食，盡量不要吃刺激性食物。