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16歲過度手淫能恢復(fù)過來嗎

閱讀:1.02w 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

16歲過度手淫一般能恢復(fù)過來。

正常情況下,適度的手淫并不會對身體產(chǎn)生太大的危害,但是過度手淫可能會對身體造成一定的影響。一般可以通過節(jié)制手淫、加強(qiáng)鍛煉、使用藥物調(diào)理等方式來恢復(fù)。

1、節(jié)制手淫:在日常的生活中應(yīng)避免看一些色情的書籍或者視頻,適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力,去做一些自己感興趣的事情,能夠有效的減少手淫的頻率,使身體盡快恢復(fù)。

2、加強(qiáng)鍛煉:在日常的生活中要多進(jìn)行體育鍛煉,比如跑步、游泳、體操等,也可以經(jīng)常參加一些戶外的活動,不僅有助于增強(qiáng)自己的體質(zhì),同時還能夠轉(zhuǎn)移注意力,減少手淫的次數(shù)。

3、服用藥物調(diào)理:對于過度手淫引起的身體腎氣虧虛的癥狀,可以遵醫(yī)囑使用藥物來進(jìn)行調(diào)理,常用的藥物有補(bǔ)腎壯陽的中成藥,金匱腎氣丸、右歸丸、六味地黃丸等。

過度手淫的患者在日常的生活中要保持良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣,早睡早起,保持充足的睡眠,飲食上加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素比較豐富的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉以及新鮮的蔬菜和水果等,有助于提高自身的免疫力,增強(qiáng)體質(zhì)。

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