牙套一般需要全天都帶著，盡量避免頻繁的摘下來，佩戴的時間越長，矯正的效果越會越好。
牙套主要包括了隱形牙套和鋼絲牙套，鋼絲牙套是把鋼絲固定在牙齒上面，通過鋼絲產生拉力來做矯正治療的，這種牙套是不可以摘下來的，必須要整天都佩戴牙套，通過整天佩戴牙套的方法，才可以快速的幫助牙齒矯正，也能改善牙齒排列不齊或者是牙齒擁擠、牙縫比較大的問題。隱形牙套屬于一種可以自行摘戴的牙套，是可以摘下來的，但是如果佩戴的時間比較短的情況下，有可能會影響矯正的效果，所以最好是全天都佩戴，如果感覺到了不舒服，也可以適當地摘下來幾個小時，但是每天最好佩戴20個小時以上。
佩戴牙套期間需要定期到醫(yī)院做檢查，醫(yī)生會根據牙套的情況來及時做調整。因為隨著牙齒慢慢的移動位置，牙套也可以出現松動的情況，通過及時的調整才能更好的給牙齒施加壓力，也能使牙齒快速的恢復到正常的狀態(tài)。在牙套佩戴期間，要盡量避免吃一些比較硬的食物，否則會影響到牙齒的治療效果。