40周自然催產(chǎn)最快的方法包括產(chǎn)前運動、溫水沐浴法、乳頭刺激法、飲食催產(chǎn)等。
1.運動催產(chǎn)：孕婦可以早晚散步，幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準備。也可以采取小馬步，背靠墻壁，雙腿平穩(wěn)站立，手扶椅背，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開直到完全屈伸，然后再慢慢站起，直到雙腿及骨盆皆受力為止，重復數(shù)次。
2.按摩乳頭：按摩乳頭可以刺激身體釋放內(nèi)源性縮宮素，刺激子宮收縮，誘發(fā)生產(chǎn)。如果按摩乳頭后發(fā)現(xiàn)腹部有變硬、變緊的感覺，說明這種方法對這名孕婦有效，可以繼續(xù)刺激或左右交互刺激，注意時間不易過久，動作輕柔，避免損傷乳頭表面皮膚。
3.溫水淋浴催產(chǎn)：選擇合適的水溫，用溫水淋浴沖刷肚子，刺激子宮收縮，淋浴時要注意做好防滑措施，以免跌倒。
4.飲食催產(chǎn)：用蓖麻油炒雞蛋來誘發(fā)子宮收縮，蓖麻油中含有蓖麻油酸，可以和蛋黃中的卵磷脂在高溫的作用生成花生四烯酸，而花生四烯酸在前列腺素合成酶的作用下可以合成前列腺素，前列腺素就可以幫助促進女性子宮的收縮，達到催生的目的。
除了自然催產(chǎn)的方法，如果出現(xiàn)過期妊娠的情況，建議及時到醫(yī)院就診，請醫(yī)生使用藥物催產(chǎn)。