40歲母乳喂養(yǎng)仍是有營(yíng)養(yǎng)的。
母乳是6個(gè)月內(nèi)嬰兒最理想的天然食品，是任何代乳品都無法媲美的。母乳的營(yíng)養(yǎng)成分與產(chǎn)婦年齡并沒有太大的關(guān)系，但會(huì)隨著產(chǎn)后母體的變化，以及哺乳的不同階段而發(fā)生變化，其中以初乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。
母乳中蛋白質(zhì)含量較低，但富含必需氨基酸、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，在胃內(nèi)形成凝塊小，有利于消化吸收；母乳中的乳糖含量為6.5-7.0g/dl，較牛乳中乳糖含量（4.5-5.0g/dl）高，是生后6個(gè)月內(nèi)嬰兒熱能的主要來源。乳糖對(duì)嬰兒腦發(fā)育有促進(jìn)作用，且有間接抑制大腸桿菌生長(zhǎng)的作用；母乳中的長(zhǎng)鏈不飽和脂酸較多，易于消化吸收，脂肪球少，且含多種消化酶，有助于脂肪的消化；母乳中的維生素、無機(jī)鹽、微量元素也更利于嬰兒的吸收利用。此外，母乳中還有豐富的銅，對(duì)保護(hù)嬰兒嬌嫩心血管有很大作用。
母乳對(duì)于嬰幼兒來說，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的東西。母乳的質(zhì)量也不容忽視。產(chǎn)前女性減肥、瘦身，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦飲食不足，從而影響母乳的質(zhì)量和數(shù)量，即使在產(chǎn)后補(bǔ)，也是很難補(bǔ)上來的。另外維生素B族里面的B1/B2/B6都可以促進(jìn)乳汁的分泌，產(chǎn)婦可以多進(jìn)食一些富含維生素B的食物。同時(shí)不良的精神狀態(tài)、經(jīng)常吸煙或者是吸二手煙也會(huì)導(dǎo)致母乳的質(zhì)量下降，因此孕媽媽要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并且遠(yuǎn)離不良的生活習(xí)慣。