內雙變外雙，原因有很多。
第一種原因多是由于局部的炎癥性疾病原因，視疲勞狀態(tài)原因過敏源刺激原因以及全身系統(tǒng)性疾病所引起的。由于熬夜，睡眠質量不佳，用眼過度等不良習慣刺激，都會引發(fā)睫狀肌痙攣，造成瞼板腺油脂分泌功能下降，使眼表潤滑度降低產生內雙變成外雙的表現。
第二種原因，如果睡眠好的話，眼睛是可以變成外雙的。睡覺前半個小時左右不要喝太多水，因為喝水喝多了眼睛會浮腫，如果早上睡覺起來眼睛是內雙，如果想讓它變成外雙再去補覺肯定也來不及。建議這種情況平時睡前盡量的不要飲水，如果反復的這樣的話，一定要及時去醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生指導下對癥治療
第三種情況可能是太疲勞引起的，建議注意休息，避免用眼過度?？梢杂酶蓛舻臐駸崦頍岱笱劬?。每天2~3次，每次半個小時。
建議平時要建立良好的生活習慣，避免熬夜，少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，飲食清淡。要注意用眼的時間，通常用眼一個小時之后就應該休息10分鐘，讓眼部的肌肉放松。