36歲女性血壓的正常值范圍一般是收縮壓在90~139mmHg之間，舒張壓在60~89mmHg之間，通過以上的數(shù)據(jù)，可以判斷自身的血壓是否在正常的范圍之內(nèi)。
血壓的測量大多數(shù)以測量自身的右手臂為主，測量血壓前期要避免身體過度勞累和劇烈運動，通?？梢允箼z查結(jié)果更為準確。血壓的數(shù)值在正常的范圍之內(nèi)提示并沒有出現(xiàn)高血壓以及低血壓的情況。
血壓檢測出現(xiàn)高于正常范圍或是低于正常數(shù)值，很可能是出現(xiàn)了高血壓或是低血壓的疾病，多數(shù)是不健康的飲食或是長時間不健康的作息規(guī)律時間以及遺傳等多種原因?qū)е?。低血壓癥狀不明顯時，可通過改善飲食和生活方式進行調(diào)理，有利于血壓恢復正常。高血壓則多數(shù)需要在醫(yī)生指導下規(guī)范化的應用降壓藥物進行治療，才有利于血壓控制在穩(wěn)定的狀態(tài)。
血壓出現(xiàn)異常，治療期間需要保持健康的飲食，養(yǎng)成早睡早起的良好的習慣，有利于防止病情的治療受到影響，同時還可以防止出現(xiàn)多種并發(fā)癥。此外，還要注意避免精神過度緊張，情緒大起大落等，以免對血壓造成影響。