熬夜心疼有可能交感神經(jīng)出現(xiàn)紊亂引起的,也不排除是心源性因素導(dǎo)致的。
1.神經(jīng)紊亂:長(zhǎng)期熬夜會(huì)引起身體的血壓、內(nèi)分泌以及神經(jīng)出現(xiàn)失調(diào)和紊亂的現(xiàn)象,當(dāng)交感神經(jīng)過(guò)度興奮的時(shí)候,有可能會(huì)引起心臟部位出現(xiàn)輕微的不適癥狀,比如胸悶、疼痛等癥狀,而且熬夜很有可能會(huì)誘發(fā)身體出現(xiàn)過(guò)度疲勞的情況,會(huì)影響到正常的血液循環(huán),當(dāng)血液回流出現(xiàn)緩慢的情況下,會(huì)刺激心臟和神經(jīng)末梢出現(xiàn)疼痛感和不適感。
2.心源性因素:如果本身心臟患有一些疾病,比如心肌缺血或者心律失常、心絞痛、冠心病等病情,在長(zhǎng)時(shí)間缺乏睡眠,或者沒(méi)有得到很好的休息以后,可能會(huì)誘發(fā)心臟部位的疾病發(fā)生。這種情況下需要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院借助心電圖或者心臟彩超以及心肌酶譜等檢查,才能查明具體的病因。
在生活中一定要多注意休息,每天晚上準(zhǔn)時(shí)入睡,養(yǎng)成規(guī)律性的睡眠,在睡覺(jué)之前也可以喝一杯熱牛奶或者采用熱水泡腳的方式來(lái)改善睡眠質(zhì)量,同時(shí)在飲食上要多吃一些蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物,比如魚(yú)、蝦、瘦肉、雞蛋等,另外每天也應(yīng)該參加適量的運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)身體的血液循環(huán),增強(qiáng)體質(zhì),也有助于緩解失眠的情況。