熬夜后引起的心悸有可能是能夠自然恢復(fù)的。
在熬夜的時(shí)候，心臟可能并不能得到很好的休息，很容易誘發(fā)交感神經(jīng)過于興奮，導(dǎo)致心律不齊或者心跳加快，從而出現(xiàn)心悸的癥狀。通常情況下及時(shí)的補(bǔ)充睡眠，有可能會(huì)使心悸的情況得到改善。同時(shí)也可以多參加一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適量運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且可以使心臟更加強(qiáng)壯，對于輕度的心悸，也可以使癥狀有所緩解，保持規(guī)律性的睡眠以后，心悸癥狀逐漸多數(shù)會(huì)自然恢復(fù)。
但是也要根據(jù)自己身體的具體情況來進(jìn)行治療，如果在此期間出現(xiàn)了竇性心動(dòng)過速等癥狀，可能就需要遵醫(yī)囑服用β受體阻滯劑類的藥物進(jìn)行治療，這種藥物可以用在短時(shí)間內(nèi)緩解心慌和心悸的情況。
在生活中良好的生活習(xí)慣是非常重要的，盡量每天在11點(diǎn)之前準(zhǔn)時(shí)入睡，可以使身心得到充分的休息，同時(shí)盡量不要長時(shí)間低頭看手機(jī)。每天也可以通過跑步、練瑜伽、騎單車等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。在飲食上要注意葷素搭配，均衡的飲食能夠給身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)。