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11歲變聲還能長多高

閱讀:920 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

11歲孩子變聲還能長多高并不確定,具體能長多高因人而異。

變聲是指聲音由童聲變?yōu)槌赡耆寺暤淖兓^程,是青春期第二性征的表現(xiàn)之一。個體分泌的雄激素會促使喉部的發(fā)育,使聲音發(fā)生變化。

變聲是一種自然的生理現(xiàn)象,如果無不適癥狀或者特殊情況,一般無需治療。在此期間應(yīng)做好嗓音的保健工作,避免出現(xiàn)變聲障礙,使青少年能夠順利的度過該時期。另外,變聲并不會影響身高的增長。

影響身高增長的因素有遺傳因素、飲食情況、運動情況、以及個人體質(zhì)情況。通常情況下,父母身材比較矮小,其子女出現(xiàn)身材矮小的幾率會更大一些。另外,在日常的飲食中偏食、挑食、暴飲暴食等不良的飲食習(xí)慣或者缺乏運動,也會造成身材的矮小。

所以在日常的飲食中應(yīng)保證葷素搭配、食物的多樣化,多讓孩子吃一些含鈣以及維生素D比較豐富的食物,并進行適當(dāng)?shù)倪\動,比如一些彈跳運動,能夠有效的促進骨骼和肌肉的生長發(fā)育,從而增長身高。

11歲孩子變聲期間應(yīng)注意在日常生活中應(yīng)多喝水,多注意休息,盡量少說話,注意保護嗓子。

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