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張子義主任醫(yī)師
中醫(yī)內(nèi)科
中日友好醫(yī)院
預(yù)約掛號

請問月經(jīng)期間可以泡腳嗎

閱讀:357 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)

例假期間是否能夠泡腳,要根據(jù)患者目前的月經(jīng)量來決定,由于泡腳是臨床上常用的保健身體的方法,它能夠增加全身的血液循環(huán),并且有安眠的效果,患者的月經(jīng)量如果很小,是可以進(jìn)行泡腳的,還能夠起到增加月經(jīng)量的效果。適當(dāng)?shù)呐菽_是可以的,有些女性怕會引起月經(jīng)量多,實(shí)際上應(yīng)該是不會引起月經(jīng)量多,還可以促進(jìn)血液循環(huán)。大姨媽時(shí)期是可以泡腳的。

經(jīng)期后減肥

由于女性正處于月經(jīng)期間,這個(gè)時(shí)候的減肥運(yùn)動不能過于劇烈,應(yīng)該選擇慢性動作的有氧運(yùn)動,比如慢走,一般可以堅(jiān)持20分鐘左右,同時(shí)也可以在家里做瑜伽,打打太極,或者是做八段錦,這樣的話都有助于體內(nèi)新陳代謝的加快,促進(jìn)脂肪的燃燒,進(jìn)而達(dá)到減肥的效果。女性在月經(jīng)期間可以通過有氧運(yùn)動來達(dá)到減肥的效果,而有氧運(yùn)動一般建議選擇慢走,同時(shí)可以做瑜伽或者是打太極。月經(jīng)后,身體是正常情況下就可以選擇減肥方法的,主要是根據(jù)自己的身體情況來選擇合適的運(yùn)動鍛煉方式。

月經(jīng)期間不能吃什么中藥

除了普通的用藥禁忌原則之外,沒有絕對的禁忌癥,要根據(jù)患者的不同病情辨證論治,選取不同的藥物進(jìn)行治療,但是一般情況下不建議在經(jīng)期輕易服用藥性強(qiáng)烈的藥,比如說大寒、大熱、有毒等容易引起陰陽失衡的藥物,在經(jīng)期也不能濫用活血藥和止血藥,除此之外,還有一些相對禁忌的存在,比如說氣虛血瘀的病人用了清熱解毒的藥物,而濕熱郁結(jié)的人用了溫經(jīng)活血的藥物,就單味藥物而言,它并不代表著整個(gè)藥方的作用,所以也要考慮整體藥的效果對病情身體的影響?;钛鏊帲擃愔兴幱锌鼓?,抗栓,擴(kuò)張血管,以及加速血液流動的作用,會加大女性的月經(jīng)量,因此女性不宜在經(jīng)期服用。女性在月經(jīng)期間吃的中藥,要根據(jù)自身的體質(zhì),尋求中醫(yī)醫(yī)師開處方來決定的。

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