例假期間是否能夠泡腳，要根據(jù)患者目前的月經(jīng)量來決定，由于泡腳是臨床上常用的保健身體的方法，它能夠增加全身的血液循環(huán)，并且有安眠的效果，患者的月經(jīng)量如果很小，是可以進(jìn)行泡腳的，還能夠起到增加月經(jīng)量的效果。適當(dāng)?shù)呐菽_是可以的，有些女性怕會引起月經(jīng)量多，實(shí)際上應(yīng)該是不會引起月經(jīng)量多，還可以促進(jìn)血液循環(huán)。大姨媽時(shí)期是可以泡腳的。
經(jīng)期后減肥
由于女性正處于月經(jīng)期間，這個(gè)時(shí)候的減肥運(yùn)動不能過于劇烈，應(yīng)該選擇慢性動作的有氧運(yùn)動，比如慢走，一般可以堅(jiān)持20分鐘左右，同時(shí)也可以在家里做瑜伽，打打太極，或者是做八段錦，這樣的話都有助于體內(nèi)新陳代謝的加快，促進(jìn)脂肪的燃燒，進(jìn)而達(dá)到減肥的效果。女性在月經(jīng)期間可以通過有氧運(yùn)動來達(dá)到減肥的效果，而有氧運(yùn)動一般建議選擇慢走，同時(shí)可以做瑜伽或者是打太極。月經(jīng)后，身體是正常情況下就可以選擇減肥方法的，主要是根據(jù)自己的身體情況來選擇合適的運(yùn)動鍛煉方式。
月經(jīng)期間不能吃什么中藥
除了普通的用藥禁忌原則之外，沒有絕對的禁忌癥，要根據(jù)患者的不同病情辨證論治，選取不同的藥物進(jìn)行治療，但是一般情況下不建議在經(jīng)期輕易服用藥性強(qiáng)烈的藥，比如說大寒、大熱、有毒等容易引起陰陽失衡的藥物，在經(jīng)期也不能濫用活血藥和止血藥，除此之外，還有一些相對禁忌的存在，比如說氣虛血瘀的病人用了清熱解毒的藥物，而濕熱郁結(jié)的人用了溫經(jīng)活血的藥物，就單味藥物而言，它并不代表著整個(gè)藥方的作用，所以也要考慮整體藥的效果對病情身體的影響?；钛鏊帲擃愔兴幱锌鼓?，抗栓，擴(kuò)張血管，以及加速血液流動的作用，會加大女性的月經(jīng)量，因此女性不宜在經(jīng)期服用。女性在月經(jīng)期間吃的中藥，要根據(jù)自身的體質(zhì)，尋求中醫(yī)醫(yī)師開處方來決定的。