建議女性在來月經(jīng)期間要注意腹部的保暖，可以在下腹部放暖水袋或者是暖寶，促進胃腸蠕動，避免或者是緩解腸脹氣現(xiàn)象的出現(xiàn)。月經(jīng)期間放屁增多是比較常見的一種現(xiàn)象，可能和妊娠期間體內激素水平的變化導致消化系統(tǒng)內分泌功能的紊亂有一定關系。日常生活中，這些都是正常的生理現(xiàn)象，建議在月經(jīng)期少吃產(chǎn)氣的食物，例如豆類或者是牛奶、紅薯。
女生月經(jīng)期間可以吃榴蓮嗎
因為榴蓮里面富含有豐富的氨基酸，果酸，葡萄糖以及多種礦物質和維生素，可以彌補和糾正月經(jīng)期間女性因為經(jīng)血的丟失而造成的一系列的不適癥狀。女性月經(jīng)期間需要大量能量，所以需要注意加強含糖物質的攝入，有助于緩解月經(jīng)期間的不適癥狀，月經(jīng)期間女性需要注意勤換內褲以及衛(wèi)生巾，注意避免發(fā)生生殖系統(tǒng)的感染。女性月經(jīng)可以適量吃榴蓮，但不能吃得過多，榴蓮性熱，多食容易上火，出現(xiàn)熱痰、呼吸困難、面紅、胃脹等癥狀。
經(jīng)期同房后該如何補救
原則上講，女性在月經(jīng)期間是不能同房的，如果在經(jīng)期不小心有同房，應該注意觀察有無小腹疼痛、下體異味等情況，如果沒有任何不適癥狀，可以先不用做任何處理，如果已經(jīng)出現(xiàn)小腹疼痛、下體異味等癥狀，則可以在醫(yī)生的指導下服用消炎藥來進行消炎止痛治療。因為在月經(jīng)期間，女性的子宮頸口是開放的，同房以后容易導致細菌進入到子宮腔，引起盆腔的炎癥。首先經(jīng)期是嚴禁同房的，由于月經(jīng)期間女性抵抗力下降，此時同房會增加感染的幾率，甚至還會影響到生育。