月經(jīng)期間要注意觀察月經(jīng)量的多少，避免刺激一些穴位，如果想要做足底按摩要等到月經(jīng)完全干凈之后才可以進(jìn)行，經(jīng)期要盡量的多休息，可以用熱水泡腳，適當(dāng)?shù)挠脽崴菽_能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善月經(jīng)期間所出現(xiàn)的手腳冰涼，痛經(jīng)不適的癥狀，但是最好避免做按摩，以免影響到健康，經(jīng)期要注意盡量的多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血食物，做好經(jīng)期的護(hù)理。而且月經(jīng)相對不容易干凈，因此在月經(jīng)期間一定要注意不要進(jìn)行這種類型的按摩，同時也最好不要按摩腹部以免導(dǎo)致異常情況出現(xiàn)。在月經(jīng)期間不可以做足療按摩。
月經(jīng)期完后幾天可以同房
建議月經(jīng)之后2-3天再同房比較好，因為月經(jīng)表面上已經(jīng)干凈，但實(shí)際上陰道可能還殘留部分血液，而且子宮內(nèi)膜也沒有完全恢復(fù)到正常狀態(tài)，如果這時同房可能會再次誘發(fā)出血，導(dǎo)致經(jīng)期延長或者發(fā)生感染，引起婦科炎癥。臨床一般認(rèn)為，月經(jīng)期后兩三天就可以同房了，兩三天后宮頸口已經(jīng)閉合，子宮內(nèi)膜的損傷基本修復(fù)完善，狀態(tài)趨于穩(wěn)定，此時同房不會增加感染的幾率，也不會增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生概率，但要注意佩戴安全套，一方面可以減少感染的發(fā)生率，另一方面，因為多數(shù)女性的排卵日并不固定，佩戴安全套可以避免意外懷孕的發(fā)生。女性在月經(jīng)期是不能同房的，因為在月經(jīng)期有陰道流血，身體抵抗力比較差，如果在這個時候同房，可以使陰道內(nèi)的細(xì)菌上行，引起子宮內(nèi)膜炎癥、盆腔炎癥、甚至可以導(dǎo)致經(jīng)血逆流，出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥情況發(fā)生。
月經(jīng)期間能喝酒嗎
在來月經(jīng)期間，女性會出現(xiàn)抵抗力下降的情況，如果月經(jīng)期間喝酒容易出現(xiàn)感冒，而且大量喝酒，對肝功能有一定的影響，甚至可能會造成酒精肝。在來月經(jīng)期間要注意保暖，不要吃冰冷的食物，特別是冰鎮(zhèn)的食物，對月經(jīng)影響是比較明顯的，容易引起痛經(jīng)，嚴(yán)重的會引起月經(jīng)不調(diào)。女性在來月經(jīng)的時候，是不建議喝酒的。