腰椎間盤突出，平常不可以喝冰凍冷飲，不要吃寒涼性的食物，以免導致周圍血液循環(huán)變差，出現(xiàn)有體寒或者出現(xiàn)有肌肉痙攣，從而會引起疼痛加劇。根據自身具體情況進行辨癥，如伴有舌苔厚膩，可能體內濕氣較重，可以服用薏米的中藥調理，也可加上赤豆做成稀飯。少食寒冷食物，在中醫(yī)角度看來，寒冷食物的食用不僅影響胃腸健康，還會導致身體內的氣血瘀滯，這對患者的康復是有影響的，所以在腰椎間盤突出的飲食中要避免寒冷的食物；
腰椎間盤突出急性期癥狀
部分患者甚至疼痛的無法直腰行走，需要別人攙扶才能夠行走，有一些患者還會出現(xiàn)下肢的放射性疼痛和麻木，在臨床上這是非常常見的疾病，一般腰椎間盤突出的急性期可以持續(xù)5~7天。急性腰椎間盤突出的癥狀包括，首先，最常見的癥狀是腰痛，可以導致腰背部疼痛，可以影響到臀部，臥床休息時，疼痛能夠明顯的緩解。急性腰椎間盤突出癥往往是由于突出的間盤髓核刺激卡壓鄰近的神經根，誘發(fā)神經根的急性炎癥，出現(xiàn)缺血水腫等表現(xiàn)，從而導致相關的癥狀。
腰椎間盤突出癥患者可以做哪些運動
腰椎間盤突出癥的患者可以做小燕飛、五點支撐或者游泳來恢復或保護椎間盤，對緩解癥狀有一定的好處，不要提重物或做大幅度的彎腰這種動作，避免加重椎間盤的突出。腰椎間盤突出能夠選擇的治療方法有很多。那另外一個就是就是躺著，然后以雙足跟著地，然后雙肘著地，肚子往上頂，這樣子鍛煉腰背肌，或者操場上倒著走路，這樣對腰椎間盤也是有好處的。