并且要少吃不易消化，過油和過甜的食物，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹腹痛加重以及導(dǎo)致便秘的情況。腰受傷之后，可以多進(jìn)食肉、奶、蛋等蛋白質(zhì)含量比較高的食物，也可以多進(jìn)食骨頭湯、鯽魚湯、黑魚湯等含鈣離子成分比較高的食物，能夠有助于損傷的位置的愈合。腰部出現(xiàn)扭傷的情況在日常生活中再普通不過的一種現(xiàn)象，一般多是由于體力勞動(dòng)過程中不小心扭傷了腰部或者是由于抬重物的過程中導(dǎo)致了腰部扭傷的情況發(fā)生。
腰椎間盤膨出和突出的區(qū)別
一般來說腰椎間盤膨出是指椎間盤的纖維環(huán)向四周膨出，而椎間盤的突出，是指椎間盤的髓核向后或者后外方突出，常常壓迫神經(jīng)根和硬膜囊而出現(xiàn)一系列的癥狀，椎間盤的膨出，一般癥狀比較輕微，椎間盤的突出癥狀比較明顯，嚴(yán)重者可出現(xiàn)下肢的疼痛麻木的感覺，可以做一下CT和核磁共振看一看。腰椎間盤膨出相對(duì)程度較輕，由于向后突出的程度較輕，所以，對(duì)脊髓、硬膜囊以及神經(jīng)根的壓迫就比較輕，由此而產(chǎn)生的癥狀也比較輕，甚至有一部分椎管相對(duì)比較寬的患者，是沒有癥狀的。腰椎間盤膨出和突出的區(qū)別，在于腰椎間盤突出的程度不同而已。
骨折取鋼板需要多少錢
并且費(fèi)用也與骨折嚴(yán)重程度、復(fù)雜程度都有關(guān)，所以盡快去骨科完善檢查，拍X線評(píng)估后，再積極的對(duì)癥處理和治療，之后注意休息、加強(qiáng)營養(yǎng)、適當(dāng)鍛煉就行。還需要看骨折取的部位，如果雙側(cè)肢體都有，手術(shù)費(fèi)可能下來在1000-2000塊錢，然后加上術(shù)后用幾天消炎藥或者消腫的液體，總共下來可能將近10000塊錢左右。對(duì)于病人骨折以后行鋼板內(nèi)固定，如果說骨折完全愈合可以行內(nèi)固定鋼板得取出手術(shù)治療，但是不同部位的鋼板取出的手術(shù)費(fèi)用是不一樣的。