腰部推拿后不要久站久坐或是窩在沙發(fā)上看電視、玩手機(jī)、不要坐矮凳子、更不要提重物等使腰部受力的動(dòng)作，要臥硬板床休息，減少下地走路等，還需注意腰部的保暖，不要受寒、受涼。腰部推拿需要避免久站、久坐或者是窩在沙發(fā)上看電視、玩手機(jī)，不要坐矮凳子、更不要提重物等使腰部受力的動(dòng)作。一般來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)后腰疼可以進(jìn)行按摩，尤其因?yàn)楫a(chǎn)后沒(méi)有注意休息導(dǎo)致腰部過(guò)度勞累或者腰部著涼、腰肌勞損時(shí)，進(jìn)行按摩可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快腰疼的好轉(zhuǎn)速度。
孕早期腰酸正常嗎
懷孕后由于受體內(nèi)激素水平的影響，妊娠狀態(tài)下的子宮對(duì)血液的要求比較高，子宮的血供狀態(tài)發(fā)生改變，造成盆腔充血，就像經(jīng)前期盆腔充血一樣，很多孕婦會(huì)出現(xiàn)下腹墜脹不適、腰酸等，這是一種正常的生理現(xiàn)象，不需要特殊處理。懷孕的早期有輕微的腰酸應(yīng)該是1個(gè)正常的現(xiàn)象，多和胚胎的著床有一定的關(guān)系，通過(guò)臥床休息之后應(yīng)該能夠自然的改善，但是如果腰酸痛的情況逐漸的加重，就需要警惕腎氣不固而導(dǎo)致的先兆流產(chǎn)，必要時(shí)及時(shí)的到醫(yī)院來(lái)進(jìn)行產(chǎn)檢，可以遵醫(yī)囑用一些有補(bǔ)腎安胎功效的中藥來(lái)進(jìn)行治療，治療的效果是比較好的。這種盆腔充血狀態(tài)就好像月經(jīng)來(lái)前的狀態(tài)一樣，通常許多孕婦會(huì)出現(xiàn)腰部酸痛、小腹墜脹的感覺(jué)，這屬于一種正常的早孕反應(yīng)。
女人腰痛治療方法
導(dǎo)致腰痛的原因有很多，當(dāng)然，不管男人女人，長(zhǎng)見(jiàn)于以下的病因：腰肌的勞損，多見(jiàn)于青中年的成年人。局部還可以使用正紅花油等活血化瘀藥，再以電吹風(fēng)加熱，可以取得緩解疼痛。如果是由于盆腔炎、附件炎引起的腰痛，需要應(yīng)用抗菌素治療，同時(shí)需要注意保暖。