飲食宜清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果及富含維生素的食物，少吃辛辣刺激、多脂多糖的食物，注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜，可以有效的減輕腮幫子兩邊長痘痘的癥狀。腮幫部位長痘痘一般是由痤瘡引起的，當體內(nèi)雄激素增高時，會刺激皮脂腺油脂分泌量增大，導致毛囊堵塞而引發(fā)痤瘡。兩腮長痘痘有四個原因：內(nèi)分泌失調(diào)。
臉上長青春痘怎么辦
青春痘就是痤瘡，痤瘡是一種累及毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病，好發(fā)于皮脂溢出部位，與雄激素、皮脂分泌增多、毛囊皮脂腺導管異常角化、痤瘡丙酸桿菌增殖及遺傳等因素有關(guān)。首先要注意休息，保證充足的睡眠，不要熬夜，少吃富含糖類、含有動物脂肪的食物，少吃辛辣刺激性的食物。青春痘又稱為痤瘡，是由于毛囊皮脂腺單位分泌皮脂過多，細菌感染而引發(fā)的炎癥性皮膚疾病。
上火長痘怎么辦？怎么快速消除？
最主要的還是要改善飲食的方式，還需要注意面部的衛(wèi)生，勤清洗，這樣才能夠有效的預防長痘，比如說平時要避免吃一些容易上火、油膩、辛辣的食物；對于痤瘡的患者首先要選擇合適的潔面產(chǎn)品，去除皮膚表面多余的油脂、皮屑和細菌的混合物，不要去擠壓、搔抓皮疹，適當限制高升糖指數(shù)食物及牛奶的攝入，注意休息，不要熬夜，保持大便通暢。上火、長痘怎么辦。