臉上長(zhǎng)痘痘應(yīng)該多吃富含鋅元素的食物，如豬肝、魚(yú)、瘦肉、牛奶等，因?yàn)殇\元素在機(jī)體代謝過(guò)程中占有重要作用，不僅能夠防治毛囊角化、提高皮膚的自我修復(fù)能力，而且能夠提高人體免疫力，抑制和殺滅皮膚局部的微生物。平時(shí)均衡營(yíng)養(yǎng)，都有助于減輕顏面部的痘痘，最好不要進(jìn)食油炸的食品、甜食以及辛辣刺激性的食物。長(zhǎng)痘痘的患者需要少吃辛辣刺激的食物，少喝咖啡等刺激性較強(qiáng)的飲料，以免加重痘痘的癥狀。
痘痘用什么藥膏好
如果以粉刺為主，外用的藥物可以選用阿達(dá)帕林凝膠、維A酸乳膏，這類(lèi)具有去角化作用的藥物，或者果酸換膚、水楊酸煥膚都可以使用。也應(yīng)注意局部皮膚的清潔，避免使用過(guò)于油膩厚重的護(hù)膚品。如果皮膚上長(zhǎng)痘痘比較少，炎癥較輕，可以不用治療，因?yàn)榭梢宰孕械南恕?/p>
鼻子長(zhǎng)膿包型痘痘
鼻子長(zhǎng)膿包型痘痘是由于痤瘡，痤瘡是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)、雄性激素分泌過(guò)多、皮脂腺分泌旺盛、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化、炎癥所起來(lái)的。痤瘡的發(fā)病主要與雄激素，皮脂分泌增加，毛囊、皮脂腺導(dǎo)管異常角化，痤瘡丙酸桿菌和真菌的感染，以及炎癥反應(yīng)等有關(guān)。鼻子里長(zhǎng)膿包型痘痘的患者首先一定要注意局部的清潔衛(wèi)生，不要去摳鼻子，要注意休息，不要?jiǎng)诶?，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。