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火龍果和獼猴桃一起煮水喝可以減肥嗎

閱讀:842 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

火龍果和獼猴桃一起煮水喝可以輔助減肥,可是不應該把所有的減肥希望都放在獼猴桃和火龍果上。

臨床上對于肥胖癥的治療主要是減少卡路里的攝取,增加卡路里的消耗。強調(diào)以行為、飲食、運動為中心的綜合治療,必要時輔助藥物和手術治療。具體如下:

第一、行為治療,通過宣傳教育患者及其家屬對肥胖及其危害有正確的認識,配合治療,采取健康的生活方式,改變飲食和運動習慣。

第二、控制飲食和適度鍛煉,輕度肥胖者應控制飲食總量,采用低卡路里、低脂肪飲食,避免攝取高糖、高脂肪食品,使每日總卡路里低于消耗。中度以上肥胖者應嚴格控制總卡路里,但研究表明,早期飲食治療蛋白質(zhì)消耗較多,但后期體重回升現(xiàn)象明顯,因此飲食治療往往效果不明顯,因此應鼓勵運動治療,以增加卡路里消耗。有關運動量或運動量的制定應因人而異,原則上應采取循序漸進的方式。

第三、藥物治療,嚴重肥胖的患者可以按照醫(yī)生的建議使用藥物來減肥。

第四、手術治療,手術效率達95%,許多病人可獲得長期療效,但手術可并發(fā)吸收不良,貧血,管道狹窄等。

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