腰間盤(pán)增生大多數(shù)都可以經(jīng)過(guò)保守治療獲得緩解，保守治療包括臥床休息，局部熱敷理療，針灸按摩，口服藥物等。首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少?gòu)澭灰崽е匚?，保持正確姿勢(shì)，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合牽引針灸理療以增強(qiáng)療效。
患者應(yīng)該進(jìn)行嚴(yán)格的臥床休息，下地時(shí)應(yīng)該佩戴腰部支具；一般來(lái)說(shuō)椎間盤(pán)的癥狀會(huì)逐漸減輕。一般保守治療可以緩解癥狀，如果保守治療效果不佳就需要手術(shù)治療。
老年人患腰椎間盤(pán)突出伴有增生常常會(huì)引起腰椎管狹窄，表現(xiàn)為腰痛或者是走路腿發(fā)沉，而且越走越沉，原地休息后很快緩解，患者應(yīng)該拍攝腰椎正側(cè)位片、腰椎核磁，確定椎管壓迫的程度，嚴(yán)重時(shí)需要進(jìn)行手術(shù)減壓，才能徹底緩解癥狀。
腰間盤(pán)增生患者平常一定要注意保養(yǎng)，不要翹二郎腿坐，不要彎腰過(guò)多，不要做劇烈的跑跳運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也可以配合做一些運(yùn)動(dòng)療法，防止病情加重，做一下拱橋運(yùn)動(dòng)，飛燕運(yùn)動(dòng)，倒走，如果非常嚴(yán)重的腰椎間盤(pán)增生，建議及時(shí)去醫(yī)院就診治療。