脖子痛可能是由頸項肌勞損頸椎不穩(wěn)定，頸椎病肌肉韌帶疼痛或者是局部的椎間盤突出椎管狹窄及壓迫脊神經(jīng)的根部，出現(xiàn)的局部的疼痛。出現(xiàn)躺下脖子痛的原因：
1、頸椎病變退化勞損等出現(xiàn)疼痛，活動受限制，不適反應(yīng)。
2、長期低頭工作，長時間維持一個姿勢時間長了，脖子會感到酸痛。
3、睡覺枕的不合適導(dǎo)致落枕脖子疼，嚴(yán)重的需要到醫(yī)院診療。
4、脖子受到外力碰撞，或不小心扭傷了脖子，從而引發(fā)脖子痛頸椎病的癥狀。
5、頸部肌肉豐富，在勞累著涼等因素影響下，會出現(xiàn)肌肉無菌性炎癥，導(dǎo)致脖子疼痛。
6、頸部肌肉痙攣是由于肌肉長時間慢性損傷造成的肌肉痙攣，有壓痛點。 積極對癥處理治療，按時復(fù)查，糾正不良生活習(xí)慣避免受涼，生活中要注意良好的休息避免長期低頭工作，適當(dāng)運(yùn)動，可以多多加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充維生素微量元素等。
保護(hù)頸椎首先是保持正確姿勢，重點是加強(qiáng)頸項肌鍛煉，可以配合按摩和熱敷，疼痛嚴(yán)重時可以服用通絡(luò)止痛藥物，盡量多做抬頭的動作讓脖子痛感緩解，配合局部理療熱敷治療緩解癥狀。