患者在晚上后半夜疼痛通常是因?yàn)樾菹⒌臅r(shí)候,肌肉處于放松的狀態(tài),白天人體代償?shù)膭幼髟谕砩峡赡芑貧w到其它的位置。這樣的情況下,并不是減輕疼痛的最佳位置,這個時(shí)候就會發(fā)生暫時(shí)性的疼痛,屬于正?,F(xiàn)象。
通常也存在以下兩方面的原因:
1、在睡覺時(shí)床鋪不夠平整或者過于柔軟,導(dǎo)致腰部呈現(xiàn)前屈狀態(tài),椎體之間的椎間盤受到擠壓力量增加,突出較前有加重會導(dǎo)致腰部疼痛,或者下肢放射痛以及麻木的感覺也會隨之加重。
2、在夜間時(shí)腰部容易出現(xiàn)受涼,特別是在深睡眠時(shí)下意識的將被褥揭開,有可能會導(dǎo)致皮膚暴露出現(xiàn)腰部受涼,腰部一旦受涼之后就會導(dǎo)致血液循環(huán)的下降,靜脈回流減退以后會導(dǎo)致局部的炎癥,以及代謝產(chǎn)物堆積增多,就容易對末梢神經(jīng)或者神經(jīng)根產(chǎn)生的刺激進(jìn)一步加重,癥狀也會加重。
以下幾點(diǎn)可以有效的避免,緩解腰部疼痛的加重:
1、建議患者及時(shí)的將床墊換為乳膠墊;
2、休息時(shí)保持屈髖屈膝的狀態(tài),側(cè)彎等腰部放松動作;
3、避免著涼,注意保暖;