訓(xùn)練寶寶自己吃飯的最佳時(shí)間大概在一歲到一歲半左右，這個(gè)時(shí)期的寶寶基本可以自己握住餐具，但是每個(gè)寶寶的發(fā)育情況不一樣，所以手眼協(xié)調(diào)能力也會(huì)有差異，訓(xùn)練寶寶吃飯有以下技巧：
第一、寶寶開始自己獨(dú)立吃飯的時(shí)候，需要家長(zhǎng)多鼓勵(lì)，在經(jīng)過鼓勵(lì)之后寶寶會(huì)感到吃飯是一件比較自豪的事情，從一定程度上加大了寶寶自己吃飯的積極性。
第二、為寶寶準(zhǔn)備好合適的餐具，在餐具上可以選擇顏色比較鮮艷，吸引寶寶注意力的形狀和圖案，可以提高寶寶自己吃飯的積極性。
第三、在訓(xùn)練寶寶自己吃飯的時(shí)候，需要注意不要給寶寶看電視、也不要在吃飯的時(shí)候玩耍，讓寶寶吃飯注意力比較集中有利于消化。
第四、保持食物的多樣化，不要太單一，因?yàn)閷殞毧赡軙?huì)因?yàn)闆]有自己喜歡吃的菜而放棄吃飯，所以家長(zhǎng)可以嘗試每天換一個(gè)菜品。
第四、不要強(qiáng)行的給寶寶喂飯，在寶寶自己吃飯的時(shí)候如果吃飽了，寶寶就會(huì)放下手上的餐具，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)就不要再給寶寶喂飯了，以免寶寶產(chǎn)生厭惡感，而拒絕吃飯。