滑膜皺襞切除術后一般需要休息3~4個星期，具體的情況需結合自身的條件，還有手術的情況。必要時可以積極的選擇康復治療，能夠達到緩解的效果。一般在手術早期會有疼痛感，這是不可避免的，一般不會對組織造成損失。
要想加快恢復，可以選擇集中練習，直到肌肉出現(xiàn)酸脹感充分休息之后，可以進入到下一組的練習中。在練習的過程中需要結合時間，結合次數(shù)，還有結合個人的實際情況。在提升肌肉力量時也可以達到穩(wěn)定關節(jié)的效果，必須要選擇認真練習。上肢腰腹部位都應該盡可能多練習，這才可以有效確保身體素質，擁有著加強新陳代謝循環(huán)的效果。
關節(jié)活動的練習每天只可以進行一次到兩次，早期可以選擇反復屈伸，可以通過多次練習的方法，以免一下子練習太多造成腫脹。在手術之后可以適當性進行15分鐘左右的冰敷，如果感覺到關節(jié)有明顯腫痛以及發(fā)熱現(xiàn)象，可以選擇繼續(xù)冰敷，每天冰敷的次數(shù)為2~3次。在手術之后可以逐漸的鍛煉，但是一開始只能夠選擇緩慢的步行，以免影響到正常的恢復。