肚子上莫名長(zhǎng)出紅印子像傷疤,考慮應(yīng)該是與機(jī)體免疫力低下有關(guān)系的?;颊咝枰メt(yī)院做個(gè)檢查確診病因然后才能對(duì)癥治療,平時(shí)要注意飲食調(diào)理,多增加優(yōu)質(zhì)蛋白食物,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力,日常不要吃辛辣刺激性食物。
免疫力低下的原因有很多,先天的多與胎兒在母體內(nèi)的孕育過(guò)程有關(guān),后天免疫力低下則與營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期過(guò)度勞累、運(yùn)動(dòng)少、年齡增長(zhǎng)或隱患疾病導(dǎo)致體質(zhì)下降等原因有關(guān)?,F(xiàn)代生活壓力較大,許多人生活起居不規(guī)律、吃動(dòng)不平衡,所以免疫力低下的情況也較為常見(jiàn)。
增強(qiáng)免疫力,人體必須的營(yíng)養(yǎng)素一樣都不能少。維護(hù)身體免疫力需要依靠多種營(yíng)養(yǎng)素的聯(lián)合作用,蛋白質(zhì)是免疫力的物質(zhì)基礎(chǔ),維生素A是免疫的第一道防線,B族維生素可以輔助免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作,維生素D是免疫力調(diào)節(jié)劑,每種營(yíng)養(yǎng)素都有自己的作用。但是,單說(shuō)增強(qiáng)免疫力功能還要數(shù)維生素C。
維生素C簡(jiǎn)稱VC,又名抗壞血酸,可以通過(guò)支持非特異性免疫和特異性免疫反應(yīng)的各種細(xì)胞功能,有助于免疫防御,是增強(qiáng)免疫功能的“頭號(hào)幫手”。
VC的主要食物來(lái)源是新鮮蔬果和水果,每天一斤蔬菜半斤水果可以提供每日所需VC。但是,蔬菜水果一定要新鮮,放久了VC含量就會(huì)大大減少。而且,VC受高溫易分解,所以蔬果盡量生吃,不要過(guò)度烹飪。