出腳汗腳臭選擇柔軟、透氣的鞋墊比較好，也可以選擇一些中醫(yī)除臭鞋墊。但除了選擇合適的鞋墊外，更重要是做好個(gè)人清潔衛(wèi)生，定期更換清潔鞋襪，避免真菌在鞋內(nèi)不斷滋生，引起腳臭。
日常避免出腳汗腳臭的方法主要有：
第一、注意皮膚的清潔，保持腳部干爽。比如平時(shí)洗完腳后，盡可能用毛巾擦干，尤其是腳趾縫間的水分。
第二、平時(shí)要盡量多穿透氣性較好的鞋子和襪子，勤洗勤換。晚上回到家后，可以把鞋子放到通風(fēng)的地方，以便保持鞋內(nèi)干燥。
第三、私人物品要和其他人的隔離開，自己擦腳的毛巾、腳趾甲刀、洗腳盆等等，都要避免和他人的混淆，以減少感染的機(jī)會(huì)。
第四、腳臭、鞋子也臭的人，可以使用除臭劑，每次脫鞋后、穿鞋前噴一噴，減少鞋子內(nèi)的細(xì)菌，也可以給腳底用止汗露，讓汗液少一點(diǎn)，腳臭減輕一點(diǎn)。
總之腳臭的人更要注意腳部護(hù)理，從襪子、鞋子、去角質(zhì)產(chǎn)品都要認(rèn)真選擇。襪子、鞋墊應(yīng)選擇輕薄透氣的產(chǎn)品，夏天可以不穿，把腳趾頭露出來(lái)透透氣，鞋子最好選擇露腳趾、網(wǎng)面、鏤空等款式，保證腳部干爽。