很多寶媽反映，冬天供暖后孩子出現(xiàn)鼻子不通氣的現(xiàn)象。下面給大家分析一下：
主要原因：冬天“暖氣病”
“暖氣病”是一個(gè)通俗的說法,指的是冬季室內(nèi)暖氣開放、門窗緊閉導(dǎo)致空氣流通不暢、干燥,引起人們煩躁不安、鼻咽干燥、頭暈眼花、軟弱無力的現(xiàn)象,嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)免疫功能和抵抗力下降等狀況。長(zhǎng)時(shí)間門窗緊閉造成保暖的同時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致感冒等疾病的發(fā)生，進(jìn)而導(dǎo)致鼻塞也就是鼻子不通氣。
緩解方法：
1、調(diào)節(jié)室內(nèi)外溫差
暖和”也需要適度,這個(gè)溫度以孩子穿著薄棉衣在室內(nèi)玩耍不出汗為宜。如果家里暖氣過熱,穿著單衣,外面卻需要穿羽絨服,那么孩子出門和進(jìn)門的時(shí)候都要經(jīng)歷氣溫驟然間的變化,適應(yīng)不了就會(huì)容易生病。所以要調(diào)節(jié)室內(nèi)外溫差，使室內(nèi)外溫差不要太大。
2、經(jīng)常開窗通風(fēng)
經(jīng)常開窗通風(fēng),保證室內(nèi)的空氣流通。門窗并不是緊閉的時(shí)間越長(zhǎng)越好。如果長(zhǎng)時(shí)間緊閉門窗,就會(huì)增加漂浮在空氣中的細(xì)菌和病毒吸附于人體的幾率。所以要經(jīng)常開窗通風(fēng)。一般而言,在風(fēng)力正常的天氣之下,這種開啟和關(guān)閉的過程以半個(gè)小時(shí)為宜,實(shí)現(xiàn)“變溫”過程。
3、增加空氣濕度
需及時(shí)的增加空氣中的濕度,補(bǔ)充體內(nèi)喪失的水分。室內(nèi)的濕度最好保持在50%到60%,室溫最好不要超過24攝氏度。在有暖氣的房間里增加加濕器會(huì)有效的改善室內(nèi)空氣中的濕度,是一個(gè)增加室內(nèi)濕度的好方法。暖氣太熱,往往對(duì)睡眠的影響最大,一覺醒來口干舌燥,痛苦。在床頭掛條濕毛巾,效果非常好。
此外,還需要多多補(bǔ)充水分,每天多吃蔬菜和水果,避免“暖氣病”的發(fā)生。