甩脂機的原理是通過劇烈的震動后，可以瘋狂的甩脂，但這種通過震動的被動運動的方式，長期使用后會給人帶來危害。常見的危害如下：
第一、骨骼肌肉損傷。甩脂機通過被動抖動肌肉讓身體的脂肪不斷得到震動刺激，在力量過大的震動中使會對身體的血液、骨骼肌肉等都造成不同程度的損傷。特別是利用甩脂機能夠幫助甩脂時，力量過大，損傷也越大。
第二、內(nèi)臟受損。甩脂機利用劇烈的震動來減肥，在這個過程中，強烈的振動感會使內(nèi)臟也在一段時間內(nèi)受到強烈震動，容易引發(fā)內(nèi)臟傷害。
第三、引發(fā)腹痛。甩脂機高頻、劇烈的外力震動很易對腸道的正常蠕動造成抑制，不僅會影響正常的消化吸收，還易產(chǎn)生上腹飽滿、腹脹腹痛等不適癥狀。
第四、脊椎壓迫受損。甩脂機高頻、劇烈的外力震動，脊椎中椎管容量可能會發(fā)生變化，變窄，導(dǎo)致里面的神經(jīng)受到壓迫。
第五、婦科傷害。女性朋友如果長期使用甩脂機進行減肥，還可能因為長期的劇烈震動，導(dǎo)致子宮下垂、月經(jīng)失調(diào)等。
第六、導(dǎo)致脊椎移位。長期使用甩脂機，對脊椎有很大的沖擊損傷，易使得腰椎、頸椎關(guān)節(jié)松動、移位、從而導(dǎo)致腰間盤突出、頸椎病等疾病的發(fā)生。