特別需要注意，如果順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后大出血，則需要視情況而定，一般順產(chǎn)的產(chǎn)婦4-6周可以開始做產(chǎn)后健身操，剖宮產(chǎn)的媽媽則需要6-8周或是更長(zhǎng)時(shí)間的恢復(fù)期，剖宮產(chǎn)3個(gè)月恢復(fù)后可以進(jìn)行跑步，但是建議不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜跑得太快，要以散步、瑜伽等溫和的運(yùn)動(dòng)為主。如果順產(chǎn)后要跑步的話，一般情況下，順產(chǎn)兩個(gè)月檢查結(jié)果無異常，可以恢復(fù)慢跑的習(xí)慣，但是在跑步過程中盡可能保持平穩(wěn)低速，因?yàn)樵谏a(chǎn)過程中分泌的激素會(huì)使產(chǎn)婦容易拉傷。產(chǎn)后多久可以跑步鍛煉，一般在產(chǎn)后六周左右可以跑步鍛煉，產(chǎn)后時(shí)間也不是很長(zhǎng)，每次跑步時(shí)間不建議太長(zhǎng)，一般一天一次，一次不超過半個(gè)小時(shí)，循序漸進(jìn)，一點(diǎn)一點(diǎn)加量，跑步的時(shí)間和量還是要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)決定。
流產(chǎn)后孕吐多久消失
卵子受精后，也就在排卵后的第6天，受精卵開始著床，第7天就可以測(cè)到外周血中的hcg，之后絨毛分泌的hcg每2天左右上升一倍，妊娠8~10周hcg達(dá)峰值以后逐漸下降。建議女性朋友在做完人工流產(chǎn)后應(yīng)該注意休息，注意外陰部的清潔衛(wèi)生，做到合理的營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋龊贸Ｒ?guī)的避孕措施。流產(chǎn)后體內(nèi)HCG水平、雌激素水平迅速下降，孕吐多會(huì)明顯好轉(zhuǎn)，然后逐步消失。
產(chǎn)后第一次來月經(jīng)需要注意什么
產(chǎn)后月經(jīng)復(fù)潮以及排卵時(shí)間受哺乳的影響。除了以上幾點(diǎn)以外，還要注意在月經(jīng)期間最好不要服用活血的藥物，以免導(dǎo)致月經(jīng)量過多或經(jīng)期延長(zhǎng)，要保證足夠的休息時(shí)間，避免熬夜。產(chǎn)后第一次來月經(jīng)需要注意的事項(xiàng)很多，首先要注意陰道的衛(wèi)生問題，女性要每天清洗外陰，更換內(nèi)褲以及選擇合適的衛(wèi)生巾，經(jīng)期要做到飲食均衡，不能吃寒冷生冷辛辣的食物，多吃補(bǔ)氣血、含有蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)期要多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及從事體力勞動(dòng)等，要做好保暖工作，不能盆浴以及游泳。