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陳軍主任醫(yī)師
婦產(chǎn)科
重慶市婦幼保健院
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孕婦產(chǎn)后吃什么水果好

閱讀:144 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

適合產(chǎn)婦吃的水果主要有蘋果,香蕉,梨,橘子,產(chǎn)婦脾胃比較虛弱的話,最好不要吃寒涼性的水果,吃水果的時候要注意水果衛(wèi)生,要徹底洗干凈以后再吃,以免造成腹瀉,同時也建議產(chǎn)婦營養(yǎng)要均衡合理,不挑食,不偏食,多喝湯湯水水的食物。哺乳期的產(chǎn)婦除了要加強營養(yǎng),多吃雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白質的食物,多吃有營養(yǎng)的湯水以促進乳汁的分泌外,還可以適當?shù)某孕┧?。孕婦坐月子能吃什么水果。

坐月子能吃什么

女性在坐月子期間首先應該避免生冷的食物,比如說冰鎮(zhèn)的飲料、西瓜等等,因為這些食物容易引起腹痛,嚴重的會影響惡露的排出。月子期間由于產(chǎn)婦體質比較虛弱,而且還要哺乳,所以月子期間的飲食建議使用清淡,富有營養(yǎng)的食品,多喝湯,以利于乳汁分泌。坐月子能吃什么。

月子做多少天可以出門

由于生產(chǎn)過后,產(chǎn)婦的身體較為虛弱,抵抗力較差,出門如果不注意保暖,吹冷風則可能感冒。只是在出門的時候適當?shù)淖⒁獗E?,別受涼了就可以了,因為做完流產(chǎn)之后,抵抗力還是稍微差一點,會比平時容易著涼。坐月子滿30天后,如果產(chǎn)后身體恢復良好,是可以出門的。

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