榴蓮是著名的熱帶水果，營養(yǎng)價值極高，是水果之王，富含多種維生素，大量的果糖，蛋白質(zhì)及人體必須的礦物質(zhì)，食用可致身體健康，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬于溫補有益的水果。產(chǎn)后就可以吃榴蓮，因為榴蓮的營養(yǎng)價值特別高，不僅含有氨基酸、葉酸、維生素、蛋白質(zhì)、淀粉，還含有脂肪以及鈣、鐵、磷、鉀等微量元素，所以它的營養(yǎng)價值非常高，可以緩解體質(zhì)虛弱，增加機體的抵抗力。在產(chǎn)后一定要注意平時的飲食習慣，在產(chǎn)后要少量的補充身體所需要的營養(yǎng)，不能過多的補充營養(yǎng)，如果過多的吃含有高營養(yǎng)的食物會造成腸道蠕動不好或者是消化不好引起便秘。
坐月子吃什么下奶
坐月子可以吃烏雞湯、豬蹄湯最下奶，但是也不能過多飲用，首先在女性生產(chǎn)后沒有排氣的情況下，盡量吃容易消化的半流食，比如軟面條、小米粥、藕粉等，身體沒有排氣就說明腸胃功能沒有恢復，如果大量飲食會對胃腸消化增加負擔。產(chǎn)后隨著胎盤剝離以后，產(chǎn)婦體內(nèi)的激素水平發(fā)生劇烈變化，隨著產(chǎn)后雌激素降低、泌乳素升高，乳汁開始大量分泌。所以治療上這個下奶應該從兩方面著手：一個就是要多吃一些補益氣血的食物和這個藥物，來幫助這個乳水這個生成。
坐月子能吃什么水果
絕大多數(shù)的水果在坐月子期間都是可以吃的，常見的如榴蓮、百香果、山竹、葡萄、蘋果、香蕉等。產(chǎn)婦坐月子的時候可以吃任何水果，比如可以吃葡萄，因為葡萄中含有豐富的鐵，產(chǎn)后又失血過多，所以食用后有補血的功效。做月子期間，要適當?shù)某砸恍┧?，可以補充體內(nèi)的維生素，并且有通便的作用。