孕期便秘一般對胎兒的影響不會太大，如果過于用力的話可能會使子宮受到一定的擠壓，但是畢竟子宮和我們的盆腔腹腔是有一定的的彈性和潤滑液來緩沖的，所以說對胎兒的影響還算是比較小，但是因?yàn)樵衅跁徐o脈回流的受阻，所以會出現(xiàn)暫時(shí)性的盆腔，腹腔或者直腸靜脈曲張或者血液淤滯，可能會出現(xiàn)直腸肛門部位的出血，所以盡量在大便的時(shí)候用力不要過大，如果實(shí)在是大便干結(jié)不得不用力排便，建議您可以用一些導(dǎo)瀉類的藥物，比如甘油灌腸劑或者開塞露等等。懷孕的便秘還是需要引起注意的，主要是靠飲食調(diào)節(jié)，多飲水，水可以稍微涼一點(diǎn)，多吃高纖維素的食物，如菠菜、香蕉、胡蘿卜、水蘿卜、芹菜這一類的食物，要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，同時(shí)懷孕了還是要做到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，適度的運(yùn)動可以治療便秘。正常情況下懷孕大便用力，對胎兒是不會造成影響的。
孕婦便秘吃什么
早晨定時(shí)排便，每天早上和每次進(jìn)餐后最容易出現(xiàn)變異，因此起床后先空腹喝一杯涼開水或者蜂蜜水，再吃好早餐，促進(jìn)起床后的直立反射和胃結(jié)腸反射，這樣很快就會產(chǎn)生便意，長期堅(jiān)持就會形成早晨排便的好習(xí)慣。孕期如果出現(xiàn)便秘，可以通過以下幾種食物來進(jìn)行調(diào)整：首先選擇含有纖維素多的蔬菜和糧食，包括薯類，大麥，全麥，玉米，山芋等粗糧為主，蔬菜包括芹菜，菠菜，薺菜，韭菜，蘑菇，油菜等。女性在懷孕以后增大的子宮可壓迫腸道，并且懷孕以后體內(nèi)激素水平的變化，均會導(dǎo)致腸道的蠕動減弱，導(dǎo)致便秘的發(fā)生。
懷孕會引起便秘嗎
孕期出現(xiàn)便秘，這種情況相對來說還是比較多見的，就是由于個(gè)人的精神狀態(tài)和飲食習(xí)慣有很大的因素，像這種情況，首先調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，要以富纖維、帶梗的蔬菜和水果為主，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動和排泄，要避免高蛋白，高熱量，高脂肪的飲食，容易加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，并且引起消化蠕動減慢。因?yàn)閼言衅陂g便秘嚴(yán)重的話，有可能會出現(xiàn)早產(chǎn)的現(xiàn)象，如果通過飲食運(yùn)動不能緩解便秘，可以考慮應(yīng)用比較安全的藥物治療。在孕期約60~70%的女性都會出現(xiàn)便秘，每個(gè)人的嚴(yán)重程度因人而異，出現(xiàn)便秘的原因包括以下幾方面。