從懷孕四個(gè)月開(kāi)始，要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，如雞蛋，雞肉，牛奶，魚(yú)，瘦肉等等，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充新鮮的蔬菜和水果，從懷孕四個(gè)月還要補(bǔ)鐵，補(bǔ)鈣及各種維生素，保證營(yíng)養(yǎng)攝入充足，但是也要避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，要注意控制體重增長(zhǎng)在正常的范圍。孕婦是可以喝檸檬蜂蜜水的，檸檬中含有大量的維生素BB維生素C，另外含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很好的抗氧化作用。女性在懷孕期間可以適量地喝檸檬汁。
孕婦臨產(chǎn)前的癥狀
分娩發(fā)動(dòng)前，往往出現(xiàn)一些預(yù)示即將臨產(chǎn)的癥狀，比如：不規(guī)律的宮縮、胎兒下降感，以及陰道少量淡血性分泌物，稱(chēng)為先兆臨產(chǎn)。孕婦在臨產(chǎn)前首先要出現(xiàn)有強(qiáng)烈規(guī)律的子宮收縮，而且子宮收縮的持續(xù)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，強(qiáng)度也會(huì)逐漸增強(qiáng)，間歇時(shí)間越來(lái)越短，同時(shí)伴有胎兒的逐漸下降，子宮頸變軟，子宮頸口開(kāi)大。第三個(gè)方面就是下體出現(xiàn)無(wú)色透明狀的液體，并且不受思維意志的控制，這是不同于尿液的主要區(qū)別，這個(gè)時(shí)候主要考慮是羊水流出，那么就需要保持鎮(zhèn)靜，盡量保持平躺位置，不要讓羊水快速流出，然后及時(shí)送到醫(yī)院進(jìn)行生產(chǎn)。
孕婦可以平躺睡覺(jué)嗎
孕晚期指孕28周以后，如平躺臥位，子宮慢慢增大，會(huì)壓迫到下腔靜脈，導(dǎo)致回心血量減少，孕婦就會(huì)出現(xiàn)仰臥位低血壓，如頭暈、惡心、氣促、呼吸困難等，所以建議左側(cè)臥位。七個(gè)月的孕婦也可以平躺睡覺(jué)的，但是建議盡量左側(cè)睡，因?yàn)閼言型砥谧訉m都是右旋，右旋的子宮會(huì)壓迫子宮右邊的血管，影響寶寶的供血供氧，所以懷孕七個(gè)月的孕婦盡量左側(cè)睡。孕婦一般不建議平躺著睡覺(jué)，尤其是對(duì)于妊娠中期和妊娠晚期的孕婦。