絕經(jīng)后的女性出現(xiàn)骨質疏松的幾率比較高，可以通過以下方式來進行預防。再一個我們可以給予骨健康的基本補充劑，鈣劑和維生素D。二，運動預防，運動鍛煉是通過肌肉張力的機械應力，刺激成骨細胞促進骨形成和骨重建，可以維持和增加骨量，而且增加骨的彈性，中年時期運動可對機體產(chǎn)生多方面的益處，老年時期運動不僅可減緩骨量的丟失，可以改善機體的各項生理功能，提高生活質量，降低跌倒的風險。
骨質疏松掛什么科室
骨質疏松是臨床上常見的一種疾病，如果患者發(fā)生了骨質疏松，建議到醫(yī)院的骨科去進一步就診。男性如果是由于糖尿病、激素分泌以及腎功能不全等引起來的骨質疏松，需要看內分泌科或者腎內科等科室。還有一些人認為是老年性的疾病，來老年科治療骨質疏松的病人也是比較多。
喝咖啡會骨質疏松嗎
喝咖啡對骨質疏松是有一定影響的，特別是對女性來講，女性的骨較男性的骨更薄，或者說是更輕，女性超過三十歲以后，雌激素的分泌下降，會導致全身的鈣質流失，鈣質流失到一定程度就會導致骨質疏松。因為大量飲用咖啡之后，咖啡當中的相關物質會和鈣質形成不能夠被吸收的沉淀，此時會導致患者長期不能夠通過飲食的途徑攝入足夠的鈣質。喝咖啡是會導致骨質疏松。