腰疼頭疼考慮是腰椎病變壓迫神經(jīng)引起的，建議去醫(yī)院做個(gè)腰椎ct檢查一下，此病屬于無菌性炎癥，建議采用中醫(yī)保守治療法，可外貼中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥 ，根據(jù)穴位治療，強(qiáng)筋健骨，活血化瘀，消腫止痛的功效， 不僅能控制阻止骨關(guān)節(jié)病的發(fā)展惡化，而且患者是康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，姿勢正確，避免久站久坐，宜選用硬板床，避免脊柱生理彎曲，考慮是腰椎間盤壓迫所引起，建議做腰部ct檢查明確診斷后對(duì)癥治療，平時(shí)要保持正確的工作和生活姿勢，避免保持一個(gè)姿勢過久。
腰疼的按摩方法
根據(jù)腰背委中求，可以選擇委中穴進(jìn)行按摩，即膝蓋對(duì)應(yīng)凹陷處的一個(gè)穴位，是急性疼痛的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)穴和要穴，按摩后一般都能取得比較好的治療效果。通常腰疼按摩的方法是在腰痛的局部進(jìn)行輕輕的掌揉法、擦法。但是患者在按摩前一定要明確診斷，排除泌尿系統(tǒng)等其他疾病。
上環(huán)腰疼要多久能好
一般會(huì)持續(xù)兩三天，所以上環(huán)后需要休息三天，一周內(nèi)是禁止重體力勞動(dòng)，兩個(gè)星期內(nèi)禁止性生活，以及盆浴。并且月經(jīng)過后就不要有性生活，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候子宮內(nèi)膜剛剛處于增生期的早期比較薄，這時(shí)候放置不容易出血，而且對(duì)子宮內(nèi)膜的損傷也是最小的。放環(huán)后如果說持續(xù)腰疼或者有流血的現(xiàn)象，就應(yīng)該進(jìn)一步到醫(yī)院檢查。并且要保持外陰的清潔，避免感染，放環(huán)應(yīng)該是在月經(jīng)干凈后3-7天內(nèi)進(jìn)行。