腰椎骨折吃含鈣、磷、維生素等微量元素較高的東西恢復(fù)快。包括一，食物，可以從食物中攝取營(yíng)養(yǎng)，食物中含鈣較高的有牛奶、魚(yú)、海鮮、蔬菜等等，可以通過(guò)食物中攝取鈣、磷、維生素等微量元素，可以促進(jìn)骨折愈合。二，藥物治療，包括鈣質(zhì)劑，骨活化劑、性激素類(lèi)制劑，例如葡萄糖酸鈣片，阿法骨化醇膠囊，降鈣素等等，可以改善骨吸收和骨代謝的平衡，增加骨量，減少骨丟失率，促進(jìn)骨折愈合。
腰椎間盤(pán)突出的前期癥狀
腰椎間盤(pán)突出在癥狀發(fā)作的初期，患者會(huì)覺(jué)得腰部非常的疼痛，并且有僵硬的現(xiàn)象，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間久坐久站以及彎腰負(fù)重之后，就會(huì)有腰酸的臨床表現(xiàn)，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)酸痛的癥狀，臀部有一根線向腿進(jìn)行放射，如果出現(xiàn)了這些臨床表現(xiàn)，非常有可能就是患者目前已經(jīng)得了腰椎間盤(pán)的突出。需要注意腰椎間盤(pán)突出的患者有一部分是沒(méi)有癥狀的，或者只有在誘因的遇到誘因的時(shí)候癥狀才會(huì)發(fā)作，平時(shí)的時(shí)候也有可能沒(méi)有任何的臨床表現(xiàn)，這個(gè)疾病是一種慢性疾病，有時(shí)候病程可以到達(dá)幾十年之久。
腰椎盤(pán)膨出癥狀
腰椎間盤(pán)的膨出并不是一個(gè)診斷，而是影像學(xué)的一種描述方式，是指由于椎間盤(pán)的退變，從而腰椎椎間盤(pán)的髓核在纖維環(huán)薄裂處，向后方膨出壓迫到脊髓產(chǎn)生的一系列癥狀，會(huì)有腰部的疼痛或者是不適。所以出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)的膨出，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)匮臣″憻捫菹?，盡量減少腰部負(fù)重的活動(dòng)，同時(shí)佩戴腰圍，來(lái)緩解癥狀減輕突出的程度。還有一些情況僅僅會(huì)有椎間盤(pán)的膨出，而沒(méi)有明顯的癥狀。此時(shí)壓迫的程度較輕，對(duì)于神經(jīng)根的刺激較小。