腰酸背痛的病人可以選擇睡乳膠床墊，原因主要是兩個(gè)方面：1、乳膠床墊有很好的可塑性，在平臥位或者側(cè)臥位的時(shí)候，都能夠符合人體正常的生理曲度，有助于腰、背位置肌肉和韌帶組織的放松，避免局部出現(xiàn)疲勞以及勞損的情況，也能夠增加局部的代謝產(chǎn)物代謝，有助于緩解腰部疼痛等相關(guān)的表現(xiàn)。2、乳膠墊有很好的透氣性，在睡覺(jué)過(guò)程當(dāng)中不會(huì)出現(xiàn)透氣性差出現(xiàn)汗液的堆積，避免汗液揮發(fā)而出現(xiàn)身體受涼的情況。腰酸背痛的病人在平時(shí)夜間睡眠的時(shí)候盡量穿著衣服睡覺(jué)，避免受涼，否則導(dǎo)致肌肉變緊張，疼痛的癥狀加重。另外，枕頭不能過(guò)高或者過(guò)低，否則引起背部肌肉緊張。在平臥位時(shí)需要在雙側(cè)大腿下面放軟枕，保持屈髖、屈膝，腰部也能夠放平，有助于腰部肌肉的放松。
腰疼拍片子掛什么科
如果患者有腰痛，應(yīng)當(dāng)積極的前往外科就診，首先應(yīng)當(dāng)結(jié)合查體還有輔助檢查，決定是什么疾病，疾病的性質(zhì)，然后再選擇不同的科室就診。如果通過(guò)輔助檢查明確有腰椎間盤(pán)突出，腰椎的病變，應(yīng)當(dāng)積極的前往骨外科就診。通過(guò)泌尿彩超或者CT明確腎臟等疾病，還應(yīng)當(dāng)積極的前往泌尿外科就診。出現(xiàn)這種情況應(yīng)當(dāng)前往普外科就診。
搬重物后腰疼多久會(huì)好
搬重物出現(xiàn)了腰痛，一般考慮三大方面引起。第一肌肉的勞損，第二肌肉的拉傷，第三腰椎間盤(pán)突出，這三類(lèi)疾病引起的腰痛，根據(jù)每個(gè)人受傷的情況，愈合的情況也不同。一般肌肉勞損的話(huà)一般一到兩周可以緩解，肌肉拉傷就相對(duì)要長(zhǎng)一點(diǎn)，兩到三周，腰椎間盤(pán)的話(huà)根據(jù)病人情況一般一個(gè)月左右可以恢復(fù)。治療方法他們都有共同點(diǎn)，比如局部拒動(dòng)少?gòu)澭侔嶂匚?，注意臥床休息，可以外用活血化瘀的藥膏到醫(yī)院進(jìn)行理療，推拿，針灸等一系列的治療。