建議懷孕期間盡量不要吃油膩、辛辣、刺激性食物，多吃富含維生素的食物，要遵循少食多餐的原則，不要太飽也不要太餓。孕婦出現(xiàn)孕吐可以服用維生素b6，一般1到2片，每日三次。在早上起床后聞一聞新鮮的檸檬，也可以緩解一天的孕吐。
孕吐突然消失了是怎么回事
雖然妊娠劇吐或孕吐、早孕反應的發(fā)生目前病因不明，但很多研究表明，早孕反應的出現(xiàn)和消失的時間，與孕婦血HCG值上升和下降的時間相一致。如果孕婦血HCG值很高，妊娠反應可能會比較明顯，如果HCG值下降，妊娠嘔吐等情況可能會好轉。妊娠的早孕反應是孕吐，發(fā)生在孕四十二天之后，患者會持續(xù)到懷孕的三個月。當孕三個月之后，妊娠劇吐的情況可能會逐漸好轉，但是逐漸好轉的過程。
孕婦初期緩解孕吐菜譜
且可以根據(jù)自己的喜好，適當?shù)脑黾右恍┯形兜赖氖澄?，多食新鮮的蔬菜和水果，以清淡的食物為主，因為過度油膩的食物反而會加重孕吐，改善進食的習慣，可以增加進食的次數(shù)，少食多餐。如果嘔吐的厲害，盡量不要吃稀的，攝入流質的食物更容易嘔吐，有條件的情況下可以吃一些饃干，因為烤焦的味道可以促進消化。懷孕初期緩解孕吐的主要方法有：一定要保持良好的心態(tài)，保持愉悅的心情，通過心理調節(jié)使體內產(chǎn)生好的激素。如果在早孕期間出現(xiàn)過重的惡心嘔吐，可以適當?shù)暮恍┙?，因為姜降胃氣，有止吐的作用?/p>