葉酸對(duì)于預(yù)防神經(jīng)管畸形有很好的作用，所以建議在備孕期間，還有懷孕初期的3個(gè)月吃復(fù)合維生素。葉酸也參與血紅蛋白的形成，吃復(fù)合維生素對(duì)于預(yù)防貧血有一定作用。大部分孕婦吃到3個(gè)月就可以，但是有孕婦做葉酸代謝提示葉酸缺乏，這種情況復(fù)合維生素可以多吃幾個(gè)月。每粒復(fù)合維生素里含有0.8mg的葉酸，葉酸量可以預(yù)防寶寶的神經(jīng)管畸形。
孕婦初期失眠
在懷孕初期，由于內(nèi)分泌變化，雌激素和孕激素水平增加，會(huì)造成女性?xún)?nèi)分泌生理性變化，引起失眠，過(guò)度緊張也是會(huì)引起失眠的，建議孕婦白天不要過(guò)度休息，這樣會(huì)造成晚上不困，引起失眠。孕婦平時(shí)可以注意活動(dòng)，在睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶，放松心情。孕婦在懷孕初期失眠，這是很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)的情況。
孕婦體溫在多少度正常
孕期正常體溫是36度到37度，大部分孕婦可能在36度5到37度之間，要看原來(lái)的基礎(chǔ)體溫是多少，一般較原來(lái)基礎(chǔ)體溫升高0.3到0.5度，一般懷孕期間體溫跟正常人的體溫是一樣的，不能超過(guò)37度，超過(guò)37.3°以上，害怕孕婦有受涼、感冒、發(fā)燒。建議孕期應(yīng)該定期做好各個(gè)階段的產(chǎn)檢，孕期的飲食盡量多樣化，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃點(diǎn)粗纖維的食物。關(guān)于孕期正常體溫是多少度？