建議孕期盡量要控制好體重，就可以少量多餐，控制好淀粉類和油脂類的食物，家里的菜少放點油，飯后要適當?shù)幕顒?，一般孕期體重控制好了，不會過度的肥胖相對妊娠紋就會減少，妊娠紋的產(chǎn)生也因人而異。一般建議多吃點新鮮的蔬菜水果，新鮮的蔬菜水果里面葉酸含量很豐富，可以預防妊娠紋的產(chǎn)生。孕期要預防妊娠紋，可以補充點葉酸，因為妊娠紋的產(chǎn)生與葉酸的缺乏有關系。同時有的孕婦可以涂點防妊娠紋的油，像橄欖油，但是建議孕期最好不要涂，因為很多孕婦涂了發(fā)生過敏。
生化妊娠期間注意事項
月經(jīng)結束以后兩周復查血HCG，如果恢復正常，這個周期可以繼續(xù)備孕。生化妊娠就是停經(jīng)后僅有化驗室檢查指標項目的改變支持懷孕，并沒有檢查到胚胎組織生長，隨著月經(jīng)血來潮，這次妊娠就結束了，所以，生化妊娠后并沒有什么特殊要求，和普通月經(jīng)來血一樣護理就可以。注意來血期間保持外陰清潔、干燥，勤換內衣，勤換衛(wèi)生用品，來血期間禁止性生活、盆浴，注意休息。飲食上飲用溫熱食物，忌口生冷、辛辣飲食，注意腹部保暖。
生化妊娠需要出血多久
出血會比平時月經(jīng)量多，尤其是準備懷孕的女性，在月經(jīng)來之前可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自測小便為弱陽性、陽性，或者到醫(yī)院驗血時發(fā)現(xiàn)血液中的HCG濃度已經(jīng)上升。生化妊娠是指受精卵到子宮腔后并沒有著床，然后就發(fā)生了流產(chǎn)，此種情況下，女性在月經(jīng)來時會發(fā)生出血。出血大部分是隨著月經(jīng)來潮而發(fā)生，出血量只是比平時月經(jīng)量稍多。但是隨著月經(jīng)來潮后，HCG迅速下降為正常，此時就稱為生化妊娠。