經(jīng)期子宮收縮

來月經(jīng)會(huì)宮縮嗎：來月經(jīng)的時(shí)候也可能會(huì)有子宮收縮。來月經(jīng)的時(shí)候子宮會(huì)收縮，促進(jìn)宮腔內(nèi)的積血以及分泌期的子宮內(nèi)膜排出體外。月經(jīng)周期的第一天到第四天。子宮內(nèi)膜的海綿狀功能層從基底層崩解脫落的時(shí)期，這是由于卵子沒有受精，而卵巢內(nèi)的黃體逐漸的退化，體內(nèi)的孕酮和雌激素的含量會(huì)出現(xiàn)突然的驟然的下降，導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜脫落。在月經(jīng)前的二十四小時(shí)由于子宮內(nèi)膜的螺旋動(dòng)脈以及以及舒張從事，繼而出現(xiàn)逐漸加強(qiáng)的血管兒的痙攣性收縮，因此就會(huì)導(dǎo)致遠(yuǎn)端的血管壁以及組織出現(xiàn)缺血，壞死和逐漸的剝脫。脫落的子宮內(nèi)膜碎片以及血液會(huì)一起從陰道內(nèi)流出體外。這就是我們所說的月經(jīng)來潮。而子宮內(nèi)膜的修復(fù)，則開始于月經(jīng)周期的第二天到第三天，一般在48小時(shí)之內(nèi)，子宮內(nèi)膜的修復(fù)會(huì)完成，因此在月經(jīng)期，子宮的收縮往往伴隨著子宮內(nèi)膜的血管的經(jīng)攣和收縮，因此會(huì)導(dǎo)致宮腔內(nèi)的積血和分泌期的內(nèi)膜排出體外。

來月經(jīng)期間吃什么好排毒排污血色

月經(jīng)期間想要很好的排毒排污血，可以多吃紅糖、紅豆粥、檸檬蜂蜜水。1.紅糖。紅糖本身就具有很好活血化瘀、暖宮的作用。月經(jīng)期間的女性，如果多飲用紅糖水，不僅可以起到緩解痛經(jīng)的作用，同樣可以排出血。2.紅豆粥。紅豆粥也是公認(rèn)的補(bǔ)血食物，月經(jīng)期間食用，不僅可以起到暖身效果，還可以隨時(shí)補(bǔ)充身體內(nèi)流失的營(yíng)養(yǎng)元素。3.檸檬蜂蜜水。像月經(jīng)期間的女性很多都有小腹脹痛的困擾，喝蜂蜜水是最佳選擇，并且還可以起到清腸排毒的效果。

女性經(jīng)期護(hù)理

女性月經(jīng)期的護(hù)理要注意以下幾點(diǎn)：1、保持外陰清潔，雖然來月經(jīng)，但是也建議每天用溫?zé)岬那逅逑赐怅幎危⑶乙趽Q衛(wèi)生巾，建議用棉質(zhì)的衛(wèi)生巾，保證局部通風(fēng)良好。2、月經(jīng)期的時(shí)候不可以有性生活，也不可以自慰，以免引起感染。3、飲食一定注意不要吃寒涼性的食物，不要吃活血的食物，也不可以喝酒。4、要注意保暖，月經(jīng)期雖然是女性的生理時(shí)期，如果不注意保暖可能會(huì)造成痛經(jīng)。每天晚上用熱水泡腳，每次十分鐘左右，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，并且有強(qiáng)身健體作用，可以改善由于來月經(jīng)引起的下腹部不舒服癥狀。