建議月經(jīng)之后2-3天再同房比較好，因為月經(jīng)表面上已經(jīng)干凈，但實際上陰道可能還殘留部分血液，而且子宮內(nèi)膜也沒有完全恢復(fù)到正常狀態(tài)，如果這時同房可能會再次誘發(fā)出血，導(dǎo)致經(jīng)期延長或者發(fā)生感染，引起婦科炎癥。還有一些情況是月經(jīng)結(jié)束之后也不可以同房的，比如患有盆腔炎、陰道炎等婦科炎癥以及人工流產(chǎn)，女性月經(jīng)之后要多吃補充氣血的食物，比如大棗、枸杞、阿膠，平日也要注意陰道清潔，勤換內(nèi)褲，用清水沖洗。月經(jīng)徹底結(jié)束后，雙方同房時要清洗雙方生殖器，避免夾帶細(xì)菌引起炎癥的發(fā)生，若沒有備孕的打算，則要采取避孕措施，如避孕套，以免發(fā)生意外。
月經(jīng)期不能吃什么蔬菜
盡量避免吃冬瓜，西瓜，梨子，黃瓜以及海帶等寒涼的食物，還有盡量的不吃辣椒，胡椒，芥末等辛辣刺激的食物。飲食上宜清淡，易消化，宜溫軟，避免吃過于寒涼和辛辣刺激油膩的食物。一定要注意休息，多吃新鮮的蔬菜水果以及富含高蛋白的食物。經(jīng)期的女性抵抗力和免疫力比較低下，容易遭受各種細(xì)菌和病菌的侵襲，所以經(jīng)期的女性一定要注意保暖。
月經(jīng)期肚子痛是什么原因
月經(jīng)期間出現(xiàn)腹部疼痛，主要是因為月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高，引起痛經(jīng)的可能，生殖器無器質(zhì)性病變，也叫原發(fā)性痛經(jīng)。建議月經(jīng)期間注意腹部的保暖，避免進食生冷寒涼食物，可以喝紅糖姜茶水緩解肚子疼痛的癥狀，也可以服用止痛藥物或看醫(yī)生。主要是發(fā)生在月經(jīng)期間腹部出現(xiàn)脹痛，伴有下腹部的墜脹感，一般月經(jīng)過后可自行緩解，少部分患者需要服用藥物進行治療。另外還有繼發(fā)性痛經(jīng)，由盆腔器質(zhì)性疾病引起，最常見的是子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、附件炎等。