雖然在炎熱的夏季喝綠豆湯具有清熱去火的作用，但是女性在月經(jīng)期間身體相對比較虛弱，再加上陰道出血，喝過多的綠豆湯容易造成經(jīng)血的減少，容易造成腹痛，容易造成痛經(jīng)。要吃富有營養(yǎng)的食物，比如多喝富有營養(yǎng)的湯類，如雞湯、魚湯、排骨湯等都是非常好的，還可以改善貧血的癥狀，也可以適當(dāng)吃時令的瓜果、蔬菜，飲食上不要吃太過寒涼的食物，避免出現(xiàn)痛經(jīng)。女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)喝綠豆湯，但是綠豆湯屬于比較寒涼的食物，在月經(jīng)期不能多吃。
經(jīng)期前期黑血
月經(jīng)期間出現(xiàn)黑血，如果是經(jīng)行前幾日可能是由于月經(jīng)早期陰道流血量少、滯留時間長，以及受酸堿環(huán)境影響導(dǎo)致的，屬于正常生理現(xiàn)象，經(jīng)行量增加后可自行緩解。但如果月經(jīng)一直黑血可能是由于以下幾種月經(jīng)導(dǎo)致的：1、患者貪涼、受寒導(dǎo)致血寒，出現(xiàn)經(jīng)血凝結(jié)、月經(jīng)色黑的現(xiàn)象；2、患者體質(zhì)為氣滯血瘀型，經(jīng)血排除不暢就有可能會呈黑色；3、患者平素腎氣虛，先天稟賦不足或者后天攝生不慎也可能會導(dǎo)致月經(jīng)呈黑色；4、過度節(jié)食導(dǎo)致人體蛋白質(zhì)以及脂肪缺乏，從而影響體內(nèi)激素合成導(dǎo)致月經(jīng)色黑；4、患者由于宮腔手術(shù)等造成宮腔粘連，從而導(dǎo)致月經(jīng)排除不暢甚至閉經(jīng)，并影響月經(jīng)的顏色。
月經(jīng)期間嗜睡正常嗎
來月經(jīng)前出現(xiàn)乏力嗜睡是月經(jīng)前期綜合癥，每個人的反應(yīng)是不一樣的，有些人在來月經(jīng)前沒有任何的反應(yīng)，而有些人在來月經(jīng)前會出現(xiàn)乳房脹痛，渾身無力，煩躁，易怒，嗜睡，一般在來月經(jīng)后，這些癥狀會消失，大多對生活沒有影響，不需要治療，要注意放松心情，認(rèn)識來月經(jīng)是正常的生理現(xiàn)象，沒有必要緊張，要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，保持充足的睡眠，不要勞累熬夜。這些癥狀如果嚴(yán)重的話，可以到醫(yī)院去做檢查，如果不影響正常的生活，可以暫時不需要治療。