神經(jīng)衰弱失眠患者在飲食上的調(diào)理，首先要平衡膳食，保證營養(yǎng)素的供給，可選擇低脂易消化，含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，如魚類，雞肉，瘦肉。碳水化合物要適量，它具有鎮(zhèn)靜安神的作用，對睡眠有益。如果工作學(xué)習(xí)到很晚，需要吃夜宵時，更應(yīng)該注意選擇清淡，多水分和易消化的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
神經(jīng)衰弱的具體表現(xiàn)
神經(jīng)衰弱屬于神經(jīng)癥的診斷之一，是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲勞現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱，易激惹，睡眠障礙，肌肉緊張性疼痛等，這些癥狀不能歸于腦，軀體疾病以及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理因素有關(guān)，病程多遷延。
治神經(jīng)衰弱的中藥
神經(jīng)衰弱一般是，患者神經(jīng)特別易于興奮，對于語言 情緒 環(huán)境的刺激，他反應(yīng)過激，容易煩躁 失眠等等，那另外他對于工作耐受力又減低，因此他對于有些工作他不能勝任，人家可能持續(xù)學(xué)習(xí)5小時沒事，他可能學(xué)習(xí)2小時就受不了了，這種一般我們要對，藥物進(jìn)行一個辯證，因為神經(jīng)衰弱它，從中醫(yī)來講它是不一樣的，有的屬于心脾兩虛，這種一般是沒有沒有力氣，然后記憶力減退 面色白 沒血色等等，這種一般可以用，像人參歸脾來進(jìn)行治療，有的是陰虛火旺，就是煩躁不安 手腳心熱，舌紅 莓苔一般可以用像類似于，知柏地黃等等來進(jìn)行治療，有的患者可能他屬于痰濕阻滯，舌苔厚膩，口中有味，然后肥胖濕造成的一般，可以用二陳湯等等來進(jìn)行治療 ，還有的患者屬于肝陽上亢，肝柴火旺 煩躁易怒 脾氣急，用一些疏肝小柴胡等等，或者是逍遙散來進(jìn)行一個治療。有的患者痰濕阻滯、舌苔厚膩、口中有味，用疏肝、小柴胡、逍遙散來進(jìn)行治療。專家提示：治療神經(jīng)衰弱從中醫(yī)來講它是不同的，有的屬于心脾兩虛，可以用人參、歸脾；有的是陰虛火旺，可以用知柏地黃；