失眠經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀：1.入睡困難，輾轉(zhuǎn)難眠，患者說本來也很困，也想睡覺，可躺在床上就是睡不著，翻來覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來，睡眠時間明顯減少。2.睡眠質(zhì)量差：許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感。3.睡眠感覺障礙：缺乏睡眠的真實感。4.昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠。?5.睡眠淺容易做夢，病人自感睡不實，一夜都是似睡非睡的，一閉眼就是夢，一有動靜就醒。如果發(fā)現(xiàn)自己也有類似的癥狀的話，一定要提高警惕，及時的到醫(yī)院檢查治療，這樣才能讓自己早日康復(fù)。
晚上失眠喝點什么好
要保證良好的情緒，做什么事情不要給自己太大的壓力，然后再配合著相關(guān)改善睡眠的口服藥，包括中藥西藥都是可以的。如果病人長時間的失眠需要進行綜合性的管理，不僅需要口服藥物的治療，也需要身心的調(diào)節(jié)。有很多人的失眠是由于內(nèi)在環(huán)境的因素和外在環(huán)境的因素共同作用而導(dǎo)致的。這個時候從心理方面來調(diào)節(jié)睡眠是非常重要的。
長期失眠看什么科
焦慮癥患者可以出現(xiàn)焦慮、煩躁不安、驚恐害怕、坐立不安以及心煩意亂，抑郁癥患者可以表現(xiàn)為自罪自責(zé)，甚至可以出現(xiàn)自我評價能力降低，對生活缺乏信心，對任何事物不感興趣，嚴重時患者可以產(chǎn)生輕生的欲望，其要掛精神科進行診治。也可能會引起患者睡眠時間減少，嚴重時也可能會出現(xiàn)心悸、周身乏力等，但不會出現(xiàn)心理癥狀。神經(jīng)衰弱時，患者主要表現(xiàn)為睡眠功能紊亂，包括入睡困難，睡眠時容易早醒或者做夢較多而影響睡眠質(zhì)量。如果考慮是焦慮癥和抑郁癥，可以出現(xiàn)失眠，同時患者可以出現(xiàn)心理癥狀和體征。