在懷孕期間，孕婦要在飲食方面要多加留心，例如：適量地食用易消化的新鮮蔬果、避免攝取酒精與過于油膩、高熱量的刺激性食物，而在日常起居生活中孕婦要多留意身體的變化以及溫度的變化，最重要的是孕婦要注意個(gè)人的護(hù)理衛(wèi)生以防細(xì)菌滋生而引發(fā)不必要的疾病。剛懷孕的孕婦經(jīng)常出現(xiàn)腹部疼痛，那么是建議孕婦可以到正規(guī)醫(yī)院就診，而疼痛持續(xù)時(shí)間是根據(jù)孕婦的懷孕與身體情況不同而定的。
懷孕初期總覺得肚子脹
因?yàn)樵趹言兄蟮脑?，女性胃口也?huì)發(fā)生改變，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┧嵝缘氖澄?，同時(shí)在懷孕早期也屬于胎兒神經(jīng)血管發(fā)育的快速期，要記得補(bǔ)充葉酸，避免輻射。女性在懷孕早期的時(shí)候，肚子出現(xiàn)脹氣屬于很正常的現(xiàn)象，因?yàn)轶w內(nèi)性激素水平的改變會(huì)導(dǎo)致孕激素分泌增多，這個(gè)時(shí)候會(huì)刺激胃腸平滑肌，導(dǎo)致胃腸平滑肌出現(xiàn)松弛，同時(shí)胃蠕動(dòng)也會(huì)減慢。對此，女性應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩嗌⑸⒉?，適當(dāng)?shù)亩嘧咦哂兄诖龠M(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)陌茨σ幌赂共浚灿兄谀c胃的蠕動(dòng)，對于產(chǎn)氣比較多的食物要盡量的少吃，多吃些清淡易消化的食物，同時(shí)飲食方面也要定時(shí)訂餐，避免暴飲暴食。這個(gè)時(shí)候食物在胃腸道殘留時(shí)間過久，容易產(chǎn)生大量的氣體，這個(gè)時(shí)候就容易引起肚子脹氣的現(xiàn)象。
剛懷孕初期能吃核桃嗎
我們都知道在懷孕初期，孕婦是需要加強(qiáng)營養(yǎng)的，這樣的對于寶寶的生長發(fā)育是有利的，而寶寶的發(fā)育就需要提供一些比較優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、維生素。核桃含有的不飽和脂肪酸，會(huì)使女性在懷孕初期的體重不會(huì)發(fā)生太多的變化。另外，核桃當(dāng)中含有維生素E，他對于在懷孕早期能夠起到一個(gè)預(yù)防流產(chǎn)的功效。而核桃當(dāng)中，含有的營養(yǎng)元素，對于寶寶的生長發(fā)育是非常有利的，有利于寶寶大腦的發(fā)育。