如果產(chǎn)后用涼水泡腳很容易讓寒氣和濕氣進(jìn)入體內(nèi)，后期經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛這種現(xiàn)象發(fā)生，產(chǎn)后一定要多加注意保暖，平時(shí)的飲食也要多加注意，平時(shí)一定要多吃一些富含有高營(yíng)養(yǎng)和高蛋白的食物，多給身體補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)和蛋白能夠加快產(chǎn)后恢復(fù)的速度，如果身體長(zhǎng)期的缺乏營(yíng)養(yǎng)以及蛋白會(huì)對(duì)母乳造成一定的影響。產(chǎn)后一般3~6天就可以泡腳，但是產(chǎn)后泡腳一定要用比較熱的水泡腳，一定不要用涼水。
流產(chǎn)后宮縮痛怎么辦
流產(chǎn)之后如果宮縮引起的疼痛不是特別嚴(yán)重，可以進(jìn)行一些護(hù)理來(lái)緩解，比如用熱水袋對(duì)小腹熱敷，或者對(duì)小腹進(jìn)行按摩，喝一些紅糖水和姜茶，必要時(shí)可以吃一些止疼藥。女性在進(jìn)行流產(chǎn)手術(shù)以后，一定要注意身體保暖，尤其是小腹部。也不能吃涼的食物，不碰涼東西。但是如果腹痛劇烈，同時(shí)出血量比較大的話，建議一定要立即入院治療。
順產(chǎn)后該怎么睡覺(jué)
建議在順產(chǎn)完以后可以采取平臥的姿勢(shì)來(lái)進(jìn)行睡覺(jué)，這樣可以幫助子宮的收縮也會(huì)在很大程度上能觀察到剛生產(chǎn)完以后的出血量，都對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有很大的幫助。注意在月子期間要做好保暖工作，盡量的減少一些涼水的接觸和熬夜的幾率，這些都不利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，也會(huì)影響到產(chǎn)婦的心情和乳汁的分泌情況。順產(chǎn)完以后可以平躺著睡覺(jué)會(huì)比較好一些，這樣對(duì)身體的恢復(fù)會(huì)起到一個(gè)幫助效果。